به روز نامه الكترونیكی درد نیوز اولین سایت حقوق بشر و محیط زیسنت ایران خوش آمدید تاسیس 1379 درد نیوز - فرق ترس و اضطراب

دنیای وارونه-عجب رسمیه رسم زمونه

فرق ترس و اضطراب

نویسنده :
تاریخ:شنبه 4 اردیبهشت 1395-01:07 ق.ظ

پیش درآمد

در دنیای لغات و اصطلاحات، کلماتی هستند که در صحبت های عامیانه به صورت مترادف استفاده می شوند و می توانند جایگزین یکدیگر شوند؛ کلماتی نظیر غم و افسردگی، عقل و هوش، روح و روان و... اما با اندکی توجّه و رجوع به لغت نامه ها معلوم می شود که هر کلمه ای معنای خاص خود را دارد و مورد استفاده آن هم فرق می کند. دو واژه «ترس» و «اضطراب» نیز با همین مسئله رو به رو شده اند. «واژه های ترس و اضطراب اغلب مترادف هم به کار برده می شوند»؛(1) در حالی که تفاوت زیادی بین آنهاست. هدف این نوشتار، بررسی تفاوت های معنایی این دو واژه است.

معنای لغوی ترس و اضطراب

ترس از نظر ریشه شناسی، کلمه ای «اَوِستایی» از پارسی باستان است که معنای «خوف و بیم» را می رساند.(2)

اضطراب واژه ای عربی از ماده «ض ر ب» به معنای «تکان خوردن و لرزیدن» است.(3) بعضی لغت نامه ها معانی متعدّدی برای آن ذکر کرده اند: «آشفتگی، تشویش، پریشانی، نگرانی و...».(4)

معنای اصطلاحی ترس(5) و اضطراب(6)

این که ترس چیست و چه تعریفی دارد، پاسخ جامع و مانعی برای آن تهیّه نشده است و روان شناسان هر یک به تناسب نوع دریافت خود، تعریفی از آن ارائه داده اند.

ـ ترس، حالتی است هیجانی، ناشی از یک احساس ناامنی.

ـ ترس، حالتی است هیجانی که بر اثر اختلالی پدید آمده و رفتار عادی را از آدمی باز می ستاند.

ـ ترس، واکنشی است در برابر محرک های وحشتناک و آزار دهنده که سبب اجتناب از خطر است. ماهیت ترس، یک رفتار اجتنابی است که در آن آدمی به سوی مقصدی امن می گریزد و سعی دارد خود را از صحنه و موضوعی معیّن به دور بدارد.

ـ ترس، مکانیسمی دفاعی است که در آدمی احساس رمندگی به وجود آورده، زمینه را برای سلامت و امنیّت آدمی فراهم می آورد.(7)

برای اضطراب، سه معنا ذکر کرده اند: 1 . ترسِ مبهم ؛ 2 . ترسِ ناشی از ناامنی ؛ 3 . نگرانی از رفتار خود.(8)

آنچه که درباره اضطرابْ آشکار است، این است که اضطراب، چیزی نیست جز دلهره ای مداوم و مزمن از چیزی که شناخته شده و قابل تعبیر نیست.(9)

عناصر ترس و اضطراب

هنگامی که خطر را تجربه می کنیم، دستخوش تغییرات بدنی و هیجانی گوناگونی می شویم که پاسخ ترس را تشکیل می دهند. پاسخ ترس، دارای چهار عنصر است: 1 . عنصر شناختی، مثل: انتظار آسیبِ قریب الوقوع؛ 2 . عنصر بدنی، مثل: تغییرات موجود در ظاهر ما؛ 3 . عنصر هیجانی، مثل: احساس دلهره و وحشت؛ 4 . عنصر رفتاری، مثل: جنگ و گریز.

اضطراب نیز همان چهار مولّفه ترس را دارد ، ولی با یک تفاوت مهمّ؛ مولّفه شناختیِ ترس، انتظارِ خطری واضح و بخصوص است، در حالی که مولّفه شناختی اضطراب، انتظارِ خطری مبهم است. در ترس، فکر معمول، این است که مثلاً «سگ ممکن است مرا گاز بگیرد». در مقابل، در اختلالِ اضطرابِ فراگیر، فکر معمول، این است که «اتّفاق وحشتناکی ممکن است برای فرزندم بیفتد». بنا بر این، ترس بر پایه واقعیّت، یا مبالغه «خطرِ واقعی» قرار دارد، حالْ آن که اضطراب بر اساس «خطر مبهم» استوار است.(10)

متداول ترین نشانه روانی اضطراب، برانگیختگیِ دستگاه عصبی است. علائم اضطراب، عبارت اند از: عرق ریختن، سرعت تپش قلب و تنش در عضلات اسکلتی، و بعضی اوقات به از دست دادن کنترل مثانه و روده، از دست دادن اشتها و افزایش فشار خون نیز منجر می شود.(11)

جمع بندی کلّی تفاوت های ترس و اضطراب

1 . ترس، ناشی از خطری است که در خارج وجود دارد و موضوع آن معین است، در حالی که اضطراب، موضوعی معیّن ندارد.

2 . عوامل تشکیل دهنده اضطراب، مبهم و مجهول اند ؛ ولی عوامل تشکیل دهنده ترس، معلوم و آشکارند.

3 . ترس، محرک شناخته شده ای دارد؛ ولی اضطراب، محرّکی ناشناخته و غیر مشخص که از ترس، مایه می گیرد.

4 . ترس، واکنش مشخصی دارد و صورت حمله یا عقب نشینی دارد ؛ ولی در اضطراب، فرد نمی داند چه باید بکند.

5 . میزان ترس، معطوف به وضعیّت محیط و عامل محرک است؛ ولی در اضطراب، چنین وضعی مبهم است.

6 . ترس، از یک موقعیت معلوم و اغلب متکی به زمان حال است ؛ ولی اضطراب، ممکن است متوجه گذشته و آینده باشد.

7 . ترس، نا امنیِ بیرونی است ؛ ولی اضطراب، نوعی ناامنی درونی.

8 . در ترس، آدمی می داند او را چه می شود، در حالی که در اضطراب، نمی داند. در نتیجه، دچار لرزش، سردرد، تپش قلب و... می شود.(12)


1 . اختلالات روان تنی، بِنجامین وُلمن ، بهمن نجاریان و دیگران، تهران: رشد، 1375، ص 240 .

2 . لغت نامه دهخدا.

3 . فرهنگ عربی تاج العروس .

4 . فرهنگ عربی ـ فارسی، آذرتاش آذرنوش.

5 . Fear .

6 . Anxiety .

7 . مسئله ترس و اضطراب کودکان، علی قائمی امیری، تهران: امیری، 1376، ص 16 ـ 17 .

8 . روان شناسی تربیتی، علی شریعتمداری، ص 277 ؛ به نقل از: مسئله ترس و اضطراب کودکان، ص 306 .

9 . مسئله ترس و اضطراب، ص 206 .

10 . روان شناسی نابهنجاری، آسیب شناسی روانی، دیوید روزِنْمان و مارتین سلیگمن، ترجمه: یحیی سیّد محمدی، تهران: ساوالان، 1380، ج 1، ص 301 و 307 .

11 . اختلالات روان تنی، ص 242 .

12 . مسئله ترس و اضطراب کودکان، ص 208 .




ژ"
نظرات() 
Grupo Coral
دوشنبه 20 خرداد 1398 02:25 ق.ظ
Very descriptive blog, I loved that a lot.

Will there be a part 2?
Grupo Coral
یکشنبه 19 خرداد 1398 08:46 ب.ظ
I'm really enjoying the theme/design of your weblog.
Do you ever run into any internet browser compatibility problems?
A small number of my blog readers have complained about
my blog not working correctly in Explorer but looks great in Firefox.

Do you have any recommendations to help fix this
issue?
Jenna
یکشنبه 19 خرداد 1398 03:27 ق.ظ
Admiring the persistence you put into your blog and detailed
information you present. It's good to come across a blog every once in a while that isn't the
same unwanted rehashed material. Wonderful read! I've
bookmarked your site and I'm adding your RSS
feeds to my Google account.
Dong
شنبه 18 خرداد 1398 03:57 ق.ظ
Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It truly useful &
it helped me out a lot. I hope to give something back
and help others like you aided me.
Leandro Martins de Almeida
شنبه 18 خرداد 1398 01:21 ق.ظ
Appreciation to my father who shared with me on the topic of this blog, this blog is
truly awesome.
Carlos Magno Nunes Barcelos
جمعه 17 خرداد 1398 05:32 ب.ظ
hello there and thank you for your info – I have definitely picked up something new from right here.
I did however expertise a few technical issues using this site, as I experienced
to reload the site many times previous to I could get it to load correctly.

I had been wondering if your web host is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading instances times
will sometimes affect your placement in google and could damage your quality score
if ads and marketing with Adwords. Anyway I am adding this RSS to
my e-mail and could look out for much more of your
respective exciting content. Make sure you update this again soon.
Charolette
جمعه 17 خرداد 1398 01:29 ب.ظ
Hi, I do think this is an excellent blog. I stumbledupon it
;) I am going to revisit yet again since I book marked it.
Money and freedom is the greatest way to change, may
you be rich and continue to guide other people.
tinyurl.com
پنجشنبه 16 خرداد 1398 06:33 ب.ظ
Somebody essentially assist to make seriously posts I would state.
This is the very first time I frequented your website page and thus far?

I surprised with the analysis you made to make this particular
submit incredible. Wonderful process!
Francine
پنجشنبه 16 خرداد 1398 07:30 ق.ظ
Peculiar article, exactly what I was looking for.
hamilton dias de souza
پنجشنبه 16 خرداد 1398 02:35 ق.ظ
It's hard to come by knowledgeable people about this topic, however, you seem like you know
what you're talking about! Thanks
Carlos Magno Nunes Barcelos
پنجشنبه 16 خرداد 1398 12:12 ق.ظ
Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I've truly enjoyed browsing your blog posts.

After all I will be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!
Carlos Eduardo Veiga Petrobras
چهارشنبه 15 خرداد 1398 06:03 ب.ظ
Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted
to say that I've truly enjoyed surfing around your blog posts.
In any case I will be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!
tinyurl.com
چهارشنبه 15 خرداد 1398 04:50 ب.ظ
I was suggested this web site by way of my cousin. I am now not certain whether this submit is written by means
of him as nobody else recognize such targeted approximately my difficulty.
You're incredible! Thank you!
tinyurl.com
چهارشنبه 15 خرداد 1398 12:12 ب.ظ
I'm really impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog.
Is this a paid theme or did you modify it yourself?

Anyway keep up the nice quality writing, it is rare to
see a nice blog like this one today.
Lela
چهارشنبه 15 خرداد 1398 06:09 ق.ظ
This website truly has all of the info I wanted concerning this subject and didn't know who to ask.
tinyurl.com
چهارشنبه 8 خرداد 1398 10:08 ب.ظ
Wow! This blog looks exactly like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Superb choice of colors!
Marcy
چهارشنبه 8 خرداد 1398 08:58 ب.ظ
Hello just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the pictures aren't
loading properly. I'm not sure why but I think its a linking issue.
I've tried it in two different internet browsers and both show the
same outcome.
Sam
سه شنبه 7 خرداد 1398 05:09 ق.ظ
Unquestionably believe that which you said.
Your favourite reason seemed to be at the net the simplest thing to
have in mind of. I say to you, I definitely get annoyed even as folks think about worries that they
plainly do not realize about. You controlled to hit
the nail upon the highest and outlined out the entire
thing without having side-effects , folks can take a
signal. Will probably be back to get more.
Thank you
tinyurl.com
دوشنبه 6 خرداد 1398 10:05 ب.ظ
Hurrah! In the end I got a blog from where I be capable of in fact take useful data
concerning my study and knowledge.
Stephan
دوشنبه 6 خرداد 1398 01:31 ق.ظ
No matter if some one searches for his required
thing, therefore he/she wishes to be available that in detail, therefore that
thing is maintained over here.
Mariam
یکشنبه 5 خرداد 1398 08:38 ب.ظ
Hi friends, pleasant piece of writing and fastidious
arguments commented here, I am in fact enjoying by these.
Georgianna
جمعه 3 خرداد 1398 04:16 ب.ظ
I am not sure where you're getting your info, but great topic.

I needs to spend some time learning much more
or understanding more. Thanks for magnificent information I was looking for this information for
my mission.
Klefer
پنجشنبه 2 خرداد 1398 08:20 ق.ظ
Thanks for the marvelous posting! I certainly enjoyed reading it, you will be a great author.
I will make certain to bookmark your blog and will eventually come
back sometime soon. I want to encourage you continue your great
work, have a nice weekend!
Klefer
چهارشنبه 1 خرداد 1398 11:03 ق.ظ
You're so interesting! I do not think I've truly read anything like that before.
So good to discover someone with unique thoughts on this topic.

Really.. thank you for starting this up. This web site is something that is
required on the web, someone with a little originality!
tinyurl.com
سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 07:04 ب.ظ
Hey there! I just wanted to ask if you ever have any trouble
with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up
losing several weeks of hard work due to no data backup.
Do you have any solutions to protect against hackers?
http://tinyurl.com/
سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 04:27 ق.ظ
I like what you guys are up too. This sort of clever work
and coverage! Keep up the terrific works guys I've incorporated you guys to my
own blogroll.
Patrick
شنبه 28 اردیبهشت 1398 07:24 ب.ظ
What you wrote made a great deal of sense. However, consider
this, suppose you typed a catchier post title? I am not suggesting your content is not good., however
suppose you added a post title to possibly grab people's attention? I mean درد نیوز
- فرق ترس و اضطراب is kinda plain.
You might peek at Yahoo's front page and see how they create news titles to grab viewers to click.
You might add a related video or a related picture or
two to grab people interested about everything've got to say.
In my opinion, it might make your blog a little bit more interesting.
Cortez
شنبه 28 اردیبهشت 1398 07:33 ق.ظ
It's an amazing article designed for all the internet viewers; they will
obtain advantage from it I am sure.
tinyurl.com
جمعه 27 اردیبهشت 1398 01:14 ق.ظ
hello!,I like your writing very a lot! percentage
we keep in touch more about your post on AOL? I need an expert in this area to solve my problem.

Maybe that is you! Taking a look forward to look you.
Maricela
پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 01:16 ب.ظ
What a stuff of un-ambiguity and preserveness of valuable knowledge about unexpected feelings.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
اخلال در پارامترهای ورودی


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo